Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
79 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 84,08g | Prot: 95,18g | Kolh.: 221,38g.
Frukost: Cukier, Kawa z Mlekiem, Biedronka Polędwica Sopocka, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Lidl Chleb Orkiszowy. Lunch: Sottile Gusto Sos Włoski Pomidorowy z Chilli Arrabbiata, Pastani Makaron Durum, Biedronka Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Aspiro Sos Spaghetti. Middag: Banan, Olej Roślinny. Snacks/Annat: Chleb Wieloziarnisty, Olej Roślinny, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Jajko. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|