Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1681 kcal
|
Fett: 72,20g | Prot: 56,79g | Kolh.: 202,81g.
Frukost: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Edwards Original Whipped Cheesecake , White Bread , Cheddar Cheese , Deli Sliced Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Middag: Original Whipped Cheesecake , Red Baron Deep Dish Singles - Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 30 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|