Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
92,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1237 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 83,82g | Kolh.: 118,65g.
Frukost: Amor Aos Pedaços Bicho de Pé. Lunch: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo, Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Palmito, Kitano Curry, União Açúcar Mascavo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Cepêra Catchup Zero, Carne do Peito de Frango, Cebolinha, Wickbold Wrap Original. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amisistavares 's vikthistorik
|