Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
86,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1249 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 82,22g | Kolh.: 128,40g.
Frukost: Friendly Farms Plain Greek Lowfat Yogurt, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Coffee, 2% Fat Milk, Maple Syrup, AZ protein pancakes#2. Lunch: Twinings Chai Tea, 2% Fat Milk, Red cabbage salad, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Little Salad Bar Ranch Yogurt Dressing and Dip, Brookwood Farms Smoked & Sliced Pork Tenderloin. Middag: Chicken Breast, Tomato Soup, Margherita Pizza. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|