Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
709 kcal
|
Fett: 42,68g | Prot: 35,90g | Kolh.: 80,54g.
Frukost: Kroger Carbmaster Multiseed Bread, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hot and Sour Soup Homemade, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cento Artichoke Hearts, Tre Stelle Feta Cheese. Snacks/Annat: Voortman Sugar Free Fudge Striped Shortbread Cookie. mer...
|
|
1860 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|