Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
74,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1259 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 95,81g | Kolh.: 103,29g.
Frukost: Amazing Grass Organic Kale Powder, Roasted Potato, Plain or Buttermilk Biscuits, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Salmon, Goats Cheese (Soft). Lunch: 365 Collagen Peptides, Trader Joe's Fiberful Dried Fruit Bar - Apricot, Halo Top Creamery Chocolate Cake Batter Ice Cream, Cocomels Coconut Milk Caramels. Middag: Trader Joe's Mashed Cauliflower, Trader Joe's New York Strip Steak. Snacks/Annat: Peanuts, Hershey's Syrup, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Spectrum Chia Seeds, Bananas, Great Value Frozen Mixed Berries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|