Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
53 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 33,32g | Prot: 63,33g | Kolh.: 168,24g.
Frukost: Сваля Творог Зернистый с Черникой, Гороховая Каша. Lunch: Бутерброд с Сыром, Гороховая Каша. Middag: Сваля Творог Зернистый с Черникой, Банан, Кефир 1%. mer...
|
|
1681 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenamontmory 's vikthistorik
|