Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
79,1 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1239 kcal
|
Fett: 61,42g | Prot: 103,30g | Kolh.: 63,25g.
Frukost: Sadia Mussarela, Ovo Cozido, Pão Francês. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Nestlé Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre Ruyter 's vikthistorik
|