Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
61,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 73,74g | Prot: 83,14g | Kolh.: 91,79g.
Frukost: Милка Вафли с Начинкой с Какао, Покрытые Молочным Шоколадом, Сыробогатов Мааздам, Звениговский Ветчина в Оболочке, Омлет с Молоком, Pepsi Adrenaline Rush. Lunch: Салат, Макфа Макароны Отварные, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Middag: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Solvie Protein Biscuits Фисташка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|