Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1127 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 124,52g | Kolh.: 18,67g.
Lunch: Vitória Uva, Torresmo de Minas Torresmo Frito, Pamplona Costela Suína Temperada , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Middag: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito. Snacks/Annat: 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marciarc32 's vikthistorik
|