Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1501 kcal
|
Fett: 79,12g | Prot: 87,03g | Kolh.: 106,99g.
Frukost: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Фундуком, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Индилайт Кампана, Cremeitali Натуральный Крем Сыр, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Нектарины, Сметанный Соус, Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка Отварная. Middag: Голубика, Простоквашино Творожок Груша Банан, Устьянское Творог 5%. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|