Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2650 kcal
|
Fett: 131,69g | Prot: 131,41g | Kolh.: 228,58g.
Frukost: Alpro Barista Coconut, AH Havermout Volkoren, Niche4health Hydrolyzed Collagen, AH Walnoten. Lunch: Iglo Spinazie À La Crème, Chicken Breast, AH Basic Volkoren Brood, AH Hummus Naturel, Avocado. Middag: AH Biologisch Achterham, Bonne Maman Aardbeien Confiture, Butter, Avocado, Bonduelle Cannellini Bonen, Rio mare Tonijn in Olijfolie, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: AH Basic Volkoren Brood, Nutella Hazelnootpasta, AH Goudse Kaas Jong 48+, AH Walnoten, Banana, Body & Fit Whey Perfection Banana, Apple. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|