Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
50,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1194 kcal
|
Fett: 43,72g | Prot: 57,47g | Kolh.: 148,03g.
Frukost: Эконива Сыр Щучанский, Яйцо, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Фруто Няня Пюре Индейки, Bionova Суп Протеиновый Грибной, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Огурец (с Кожурой), Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. Middag: Филевское Щербет Смородина, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Pretto Сыр Рикотта, Волгир Конфета на Сливках Ассорти. Snacks/Annat: Оладьи на Кефире, Зерница Сухари Сахарные с Изюмом , Сахар, Капучино. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|