Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
54,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2071 kcal
|
Fett: 83,68g | Prot: 85,19g | Kolh.: 237,69g.
Frukost: Alnatura Zartbitter Knusper Müsli, Lidl Griechischer Joghurt. Lunch: Vita D'or Rapsöl, Ei, Suppe, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Middag: Zarte Haferflocken, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Hafer, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Pink Lady Äpfel. Snacks/Annat: Mister Choc Crunchy Erdnussbutter, Kaffee mit Milch, Mars Ice Cream, Snickers White Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|