Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 67,58g | Prot: 116,24g | Kolh.: 120,99g.
Frukost: Сыродел Сыр Адыгейский , Помидоры, Балтийский берег Кальмар Рубленый в Сливочно-Чесночном Соусе, Белый Хлеб, Магнит Персик, Яйцо Куриное. Lunch: Наша Рыбка Корюшка Солено-Сушеная, Yoguru Желе, Икра кабачковая, Pretto Сыр Моцарелла, Макароны Отварные, Курица в сметане. Middag: Куриное Филе на Гриле, Pretto Сыр Моцарелла, Сыродел Сыр Адыгейский , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|