Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
109,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2237 kcal
|
Fett: 69,97g | Prot: 223,47g | Kolh.: 182,07g.
Frukost: Окское Яичный Белок, Kerakur Варенье Грецкий Орех, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Черника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Тунец в Воде (Консервы), Bombbar Coco Coconut, Био Баланс Кефирный 0%, Мёд, Куриная Грудка Вареная, Гречка. Middag: Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Norven Форель Слабосоленая, Мореслав Мойва Холодного Копчения. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|