Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1289 kcal
|
Fett: 46,00g | Prot: 122,92g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Egg White, Cherry Tomatoes, Zucchini+Tuna + omelette, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Middag: Pumpkin Seeds, Egg White , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Egg (Whole), Lidl Organic Tofu. Snacks/Annat: Carrots , Blackberries . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|