Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
853 kcal
|
Fett: 30,25g | Prot: 24,71g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Ekmecik Kepekli Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Middag: Yoğurtlu Patlıcan Salatası. Snacks/Annat: Bim Le'porta, McVities Cream Sandwich, Züber Lokma Orman Meyveli Kakaolu Fıstık Ezmeli Meyve Topu, Baklava. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|