Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1022 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 41,65g | Kolh.: 123,12g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Магнит Каша Овсяная с Клубникой, Трюфель, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
ш - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Vila - 13 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iventaaaa 's vikthistorik
|