Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
959 kcal
|
Fett: 29,23g | Prot: 52,61g | Kolh.: 125,16g.
Frukost: Помидоры Черри, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Viola Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Дыня, Арбуз, Выборжец Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Овощное Рагу, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Oreo Мороженое Рожок. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|