Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
115,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3654 kcal
|
Fett: 158,54g | Prot: 148,96g | Kolh.: 444,35g.
Frukost: Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Cheerios, 1% Fat Milk. Lunch: Taco Bell Cantina Power Burrito - Steak. Middag: McDonald's Premium Grilled Chicken Classic Sandwich, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Grapes, Great Value Mountain Trail Mix, Monster Beverage Khaos Energy Juice. mer...
|
|
3975 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 6 timmar, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gallina82 's vikthistorik
|