Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
107,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
2216 kcal
|
Fett: 97,68g | Prot: 85,17g | Kolh.: 252,25g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Сахаром, Творожная запеканка с изюмом 1п=1г. Lunch: Окрошка с редькой на квасе 1п=100г. Middag: Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Балтийский берег Салат из Морской Капусты с Кальмаром в Уксусно-Масляной Заливке, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Алёнка Сладкая Мозаика, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|