Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1959 kcal
|
Fett: 95,26g | Prot: 154,59g | Kolh.: 121,75g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло , Матча, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Middag: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Творог 5%, Имбирь, Ламбер Сыр Ламбер 50%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|