Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1496 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 64,40g | Kolh.: 146,41g.
Frukost: Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Эконива Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Dove Конфеты, Майонез, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Рис с Овощами. Middag: Lindt Горький Шоколад 85%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Спагетти. Snacks/Annat: Сладуница Чизикейк. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|