Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1090 kcal
|
Fett: 31,65g | Prot: 36,69g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Nanas. Lunch: Telur Dadar, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Tomat Merah, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Naraya Susu Kedelai, Sasa Saus Sambal, Martabak Telur, Tricks Kimchi, ABC Sari Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|