Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
1121 kcal
|
Fett: 45,17g | Prot: 53,73g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 藍莓, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果. Lunch: 犁記 蛋黃酥, 雞蛋（整個）, 全家 凱撒醬, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全家 烤馬鈴薯. Snacks/Annat: 統一 高鈣牛乳. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|