|
Pas tanpa koma nimbang pagi ini…
Menyingkirkan berat air di badan dg minum air terukur…
|
54 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
596 kcal
|
Fett: 23,66g | Prot: 35,90g | Kolh.: 65,32g.
Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Bandeng Presto, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#alaMamita 's vikthistorik
|