Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 augusti 2023
|
50,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2023:
|
584 kcal
|
Fett: 22,46g | Prot: 65,61g | Kolh.: 35,28g.
Frukost: もやし, キャベツ, 焼き鮭, トウモロコシ（穀粒を穂軸から切り離し冷凍）. Lunch: もやし, めざし, キャベツ, ささみ. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|