Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2735 kcal
|
Fett: 115,12g | Prot: 210,35g | Kolh.: 214,57g.
Frukost: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Яйцо. Lunch: Аладушкин Слойка Свердловская, Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан, Аладушкин Слойка Свердловская, Капуста, Краснобор Бедро Индейки. Snacks/Annat: Show Time Попкорн Карамель. mer...
|
|
1661 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|