Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1580 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 33,95g | Kolh.: 241,28g.
Frukost: Regular Coffee, Organic Protein & Superfoods, Organic Protein & Superfoods, Bananas. Lunch: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. Middag: Instant White Rice, Zucchini, Instant White Rice, Zucchini. Snacks/Annat: Mike's Harder Lemonade, Mike's Harder Lemonade. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
|