Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1736 kcal
|
Fett: 74,56g | Prot: 54,26g | Kolh.: 214,49g.
Frukost: Крыжовник, Каравай Шарлотка с Яблоками, Арбуз, SPAR Кабачковые Оладьи. Lunch: Hammock Начос, Шашлык из Свинины. Middag: Каравай Шарлотка с Яблоками, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|