Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 109,27g | Kolh.: 173,56g.
Frukost: Navels Oranges , Cinnamon Toast Waffles. Lunch: Cracker Barrel Old Country Store Cracker Barrel Sampler. Middag: Cracker Barrel Old Country Store Chicken & Dumplings. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Reparera - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|