Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1439 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 120,67g | Kolh.: 111,07g.
Frukost: Zucchini+Tuna + omelette, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Lunch: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , John West Wild Pink Salmon, Prawns, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Middag: Mixed Nuts, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lidl Organic Tofu, Sweet Red Peppers , Egg (Whole) , Egg White . Snacks/Annat: Blackberries . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|