Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 62,75g | Kolh.: 190,74g.
Frukost: Huevo Cocido. Lunch: Papa John's Palitos de Ajo, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pizza de Pepperoni (36 Cm). Middag: Soprole Queso Gauda Laminado, Hallulla, Naranjas, Kiwi, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Nestlé Chocolate Trencito, Pizza de Queso de Masa Delgada. mer...
|
|
1724 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 minuter, Diska - 5 minuter, Städning - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 43 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kofollert1 's vikthistorik
|