Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2015
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 20,43g | Prot: 75,37g | Kolh.: 113,78g.
Frukost: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Delba Хлеб из 4-Х Злаков, Рафаэлло Конфета, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Соленые Крекеры, Звездный Сухари Ванильные, Куриное Филе, Рафаэлло Конфета, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). mer...
|
|
1405 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 14 minuter, Vila - 15 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|