Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
81,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1726 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 141,37g | Kolh.: 127,27g.
Frukost: Творожные сырники, Грецкие Орехи, Bite Финиковый Сироп, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб Черный, Danke Сметана 15%, Куриный супчик с вермишелью. Middag: Голубика, Хуторок Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Торт Слоёный Наполеон, Овсянопицца с 15% сыром и листьями салата. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Беляк0ва 's vikthistorik
|