Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
2297 kcal
|
Fett: 99,78g | Prot: 164,32g | Kolh.: 195,25g.
Frukost: Ritter Sport Alpine Milk Chocolate, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Eggs, Nature's Own Whole Wheat Bread, Salt, Salt. Lunch: Jeremiah's Gelati, Don Lee Farms Chicken Patties. Middag: General Mills Cheerios, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Cooked ground beef, Roasted mixed veges. Snacks/Annat: Chomps Jalapeño Beef Stick, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Frozen Strawberries, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans, Great Value Unsweetened Applesauce. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|