Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
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92,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
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2176 kcal
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Fett: 122,76g | Prot: 91,90g | Kolh.: 175,55g.
Frukost: Amandes, Noix, Oeuf Mollet. Lunch: Sardines, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins Vapeur, Maïs, Oignons Rouges, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Huile Végétale de Colza, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Président Secret de Crème Semi-Épaisse, Turini Sauce Pesto Rosso, Saupiquet Filets de Sardines Huile d'olive Vierge Extra, Graines de Chia Séchées, Aristée Pollen Cru de Cyste Surgelé, Kéfir de Chèvre . Middag: Dardenne Noir 100% Dattes Graines de Courge Sésame Toasté, Monoprix Beurre Doux, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Panzani Coquillettes Cuites, Notre Jardin Asperges Vertes, Amandes, Grandeur Nature Skyr au Lait de Brebis . Snacks/Annat: Banane, Kombucha, Confitures et Conserves, Pistaches, Carrefour Tarte au Citron Meringuée. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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blackbird77144 's vikthistorik
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