Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1207 kcal
|
Fett: 38,90g | Prot: 113,72g | Kolh.: 109,66g.
Frukost: Fit Crunch Mint Chocolate Chip, Egg White, 365 Collagen Peptides. Lunch: Catalina Crunch Cinnamon Toast, Black Olives, Tomatoes, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Great Value Romaine Lettuce, HEB Grilled Chicken Breast. Middag: Lo Mein. Snacks/Annat: Kroger Salted Peanuts, Flaxseed Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grandmother7 's vikthistorik
|