Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2022
|
50,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 91,49g | Kolh.: 65,92g.
Frukost: Яйцо, Zanetti Grana Padano, Авокадо, Philadelphia Сыр Мягкий, Elovena Овсянка без Глютена. Lunch: Руккола, Kaufland Passata Kaufland, Billa Dried Tomatoes, Помидоры Черри, Maxsport Organic Protein Pasta (Adzuki Bean Spaghetti), EVA Тунець У Власному Соку, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Соус Песто. Middag: Bonduelle Горошек Зеленый, Помидоры Черри, Дорадо. Snacks/Annat: Lidl Dark Chocolate No Sugar Added, Ehrmann Chocolate&Topping High Protein . mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sashalitva22 's vikthistorik
|