|
Celebration dance! Only 3 lbs to go!
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 61,86g | Kolh.: 258,23g.
Frukost: New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Philadelphia Cream Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Chilli with Beans (Canned), White Rice. Middag: Tesco Cheddar Medium, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise, Kingsmill Medium 50/50 Bread. Snacks/Annat: Galaxy Minstrels (42g), Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. mer...
|
|
2016 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Körning - 3 timmar, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|