Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
728 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 33,34g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Astor Astor Singles, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Minaku Fish Tofu, Tahu Bakso. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pikopi 3In1 Kopi Mix. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ade.rahma 's vikthistorik
|