Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
91,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
710 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 22,59g | Kolh.: 77,35g.
Frukost: Pingo Doce Queijo Flamengo, Nobre Peito de Peru, Pão Multi-Cereais, Galão. Lunch: Laranjas, Legumes Salteados, Arroz com Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shallanadeyse 's vikthistorik
|