Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
700 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 62,07g | Kolh.: 67,68g.
Frukost: ESN Flexpresso Protein Coffee, Alpro Not Milk. Lunch: Betty Bossi Kopfsalat mit Herzen, Knoblauch, Coop Peperoni, M-Budget Joghurt Nature, Délicorn Schnitzel Pfeffer und Zitrone. Snacks/Annat: Chiefs Core Vanilla Cheesecake. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natha18.7 's vikthistorik
|