Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1791 kcal
|
Fett: 74,39g | Prot: 112,51g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Cedea Fish Dumpling Cheese, Lawson Odeng, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Chicken Nugget. Lunch: Sayur Campuran, KFC Dada Ayam. Middag: Tahu Bakso, Singkong Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Goreng, Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), My Roti Roti Ogura (Kacang Merah). Snacks/Annat: Nabati Chocolate Wafer, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
smariamulfa 's vikthistorik
|