Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1116 kcal
|
Fett: 20,66g | Prot: 64,71g | Kolh.: 126,63g.
Frukost: Nestle Shreddies, Whole Milk. Lunch: White Rice, Vegetable Curry. Middag: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|