Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
671 kcal
|
Fett: 22,86g | Prot: 56,99g | Kolh.: 60,90g.
Frukost: Café, Skyr Nature, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Jambon, Haricots Verts, Épinard. Middag: St Môret Léger 8%, Pain Complet, Tomates, Chou Rouge, Oeuf Brouillé. Snacks/Annat: Senseo Café Classique. mer...
|
|
2085 kcal
|
Träning:
tondre la pelouse - 45 minuter, marche - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carmen.cal 's vikthistorik
|