Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 75,69g | Prot: 61,42g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Nimet Kepekli Galeta, Nut Master Yer Fıstığı Ezmesi, Mis Dil Peyniri, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, İnci Izgara Zeytin , Kiraz Domates. Lunch: Lahana Sarması, Fellas Antep Fıstığı Kakao, Starbucks Çok Çikolatalı Muffin. Middag: Muz, Keskinoğlu Piliç Kebap. Snacks/Annat: Ülker Hanımeller Frambuaz Soslu Kurabiye. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|