Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
65,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
1508 kcal
|
Fett: 51,73g | Prot: 123,35g | Kolh.: 138,39g.
Frukost: Котлета Куриная, Морковь, Parmalat Молоко 3,5%, Окей Малина Замороженная, Голубика, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ресторация Обломов Аппетитка с Бакинскими Томатами и Перчиком Пепперони, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Окей Персик Парагуа Инжирный, Яйцо, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|