Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 augusti 2023
|
103,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 augusti 2023:
|
984 kcal
|
Fett: 36,02g | Prot: 82,97g | Kolh.: 76,17g.
Frukost: Thüringer Land Jungschweinebraten Pfeffer, Goldähren Körner Balance Sandwich, Becel Vital, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Leerdammer Leger. Lunch: Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Lindtmanns Spanische Hähnchenpfanne. Middag: Leerdammer Leger. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|